רשומות

מציג פוסטים מתאריך פברואר, 2018

המלצות וטיפים שאני נותנת בטיפולים

תמונה
משתפת אתכם בטיפים שאני נותנת ללקוחות בקליניקה:






1) פילאטיס שיקומי למקרים קשים כמו אחרי ארוע מוחי או בעיה אורטופדיה עקשנית קרן ליבוביץ שממוקמת בכפר סבא:

http://www.klpilates.com/     בעיני היא נועדה לעשות פילאטיס ולשקם אנשים, היא הוכחה חיה כי הקימה עצמה מכיסא גלגלים בעזרת פילאטיס , לימדה עצמה לשלוט בשרירי הסרעפת בכדי ללכת.

2)  למי שיש עקמת מסוג סקוליוזיס בין אם עברו ניתוח או לא, ממליצה על שיטת שרוט Schroth, זוהי שיטה של פיזיותרפיה מגרמניה המתמחה באיזון החוסר איזון בגב שנובע מן העקמת. שיטה זו נמצאת בכל הארץ אך חשוב שתהיה מועברת על ידי פיזיותרפיסט מוסמך. זה חשוב מכיוון ששום התעמלות אחרת לא תאזן את החוסר איזון בגב אלא תשמר אותו. כאשר מחזקים את הצד החלש ומשחררים את הצד התפוס, פוחתים גם כאבי הגב. כיום שיטת שרוט הורחבה לטפל בעוד סוגי עקמת כמו קיפוזיס.

3) למי שיש פלטפוס או קשת בכף הרגל שקרסה ממליצה בחום על ללכת לאורטופד ולבדוק אם צריך מדרסים מותאמים אישית. מדרסים ימנעו כאבי גב תחתון ובעיות ברכיים עתידיות. חשוב לציין שמדרסים שבועיים ראשונים לא נוחים, אך הרגל מסתגלת אז סבלנות. ממליצה גם באותה הזד…